片頭痛とは、一般的に偏頭痛と呼ばれる頭痛のことで
頭の片側または両側がズキズキと痛みます。

片頭痛が起きるメカニズムはいくつかありますが
昼寝の後にズキズキと痛む頭痛は、片頭痛であることが多いようです。
これは、昼寝によって緊張が解けたために
頭部の血管が拡張されておきる頭痛だという説があります。

他にも朝起きたら頭が痛かった、仕事が終わったら頭痛がするなど
片頭痛にも様々な諸症状があります。

基本的には、頭痛が起きたときには
対処療法といって、頭痛薬を飲んだり、身体を休めたりといった
痛みをとる方法をとりますが
根本的治療として、頭痛の原因となりそうなものを取り除くという
方法もあります。

頭痛の原因がわからないのが頭痛のタネだったりするのですが……（笑）

冗談はおいておいて
ストレスが原因であれば、ストレスをためないようにする
昼寝が原因であれば、昼寝の時間を調整するなど
原因に思い当たるフシがあれば、そこを少しずつ改善していくのが
良いと思います。



もちろん、頭痛には様々な要因が複雑に絡み合っているので
自己の判断で、何の頭痛かと診断することは決していけません。
場合によっては、命に関わる頭痛もありますので
頭痛の不快感が出たときには、お医者様に相談されることを
強くお勧めします。